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俄罗斯科学院院士里奥·博克里亚谈及早餐过饱的坏处

摘要: 苏联和俄罗斯心脏外科医师、俄罗斯科学院院士里奥·博克里亚日前接受“第五频道”采访时谈及早餐过饱的坏处。 博克里亚表示,早餐吃得过饱会刺激消化系统,让人充满睡意。“当您早上吃饱后,消化系统 ...
俄罗斯科学院院士里奥·博克里亚谈及早餐过饱的坏处
俄罗斯科学院院士里奥·博克里亚谈及早餐过饱的坏处





苏联和俄罗斯心脏外科医师、俄罗斯科学院院士里奥·博克里亚日前接受“第五频道”采访时谈及早餐过饱的坏处。

博克里亚表示,早餐吃得过饱会刺激消化系统,让人充满睡意。“当您早上吃饱后,消化系统会像炼铁高炉一样开始工作。这只会让人想躺下睡觉。” 他强调说,为了“让自己站着”,他工作前只吃很少的食物,早餐只有奶渣。

博克里亚同时不赞成“把晚餐留给敌人”这样的谚语。他表示,他白天做外科手术,没有时间吃饭。在晚上8点才回家,早晨差一刻六点就要起床。也就是说,下班后的晚餐才是他一天的正餐。

博克里亚偶然观察过美国同事的生活模式:他们晚上7点回家,晚餐吃得很饱,然后锻炼身体。他承认许多人批评他这种想法,但他认为这是切合现实的。


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2020-5-22 16:31
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